Admin

Reflü Hastalarına Öneriler

- Yemekten sonra spor yapılmaması

- Sigara ve alkolden uzak durulması

- Fazla kiloların verilmesi

- Dar giysiler giyilmemesi

- Yemeklerin hızlı yenmemesi

- Gazlı içeceklerden uzak durulması

- Çikolata susamlı yiyecekler tüketilmemesi

- Yemek sonrasında hemen yatılmaması

- Kahve ve limon gibi mide asidini yükseltici gıdalardan kaçınılması

- Akşam yemeklerinin hafif yenmesi