|
06-19-2009, 09:52 PM
|
#1 (permalink) |
|
ADMİN
Üyelik tarihi: Dec 2008
Nerden: 7x24 Netten
Mesajlar: 32.387
 |
Börülce fazla kiloya düşman
Börülce fazla kiloya düşman
Börülce fazla kiloya düşman Yedi günlük diyetle fazla kilolara veda etmeye hazır mısınız? Her gün farklı bir besini diyet listenize ekleyerek fark etmeden zayıflayabilirsiniz BÖRÜLCE  güveçlerde ve yardımcı yemek olarak da kullanılabilmektedirBu salata zayıflatır Malzemeler: 200 gr haşlanmış börülce karabiberYapılışı: Bütün malzemeleri büyük bir kasede karıştırın En son zeytinyağı tuz ve karabiberi ekleyinDiyet listeniz Sabah: 2 karper kadar beyaz peynir 1 ince dilimtam buğday ekmeği tatlı kırmızı biber taze maydanozÖğle: 2 yumurta büyüklüğünde et/ tavuk/ balık sınırsız yeşil salata (1 yemek kaşığı zeytinyağı)Ara: 1 orta boy elma veya 1 orta boy armut Akşam: 1 büyük kase kurutulmuş domatesli börülce salatası 2 yemek kaşığı yoğurt 1 ince dilim tam buğday ekmeğiAra: 10 adet çilek veya 10 adet yeşil erik ![](http://www.sagliksal.net/images/vbseo/furl.gif" alt="Furl this Post!) |
|
|
Normal
